lugn

Det här kommer alltid att vara jag
Försök inte strida emot det eller stoppa det eller vända på det eller ändra på det
Tankarna kommer aldrig att sluta komma
Och det finns inget gott i att se ner på dom tankar som kommer
Att se ner på den jag är.

Istället acceptera det
Och älska det
Och ställ dig objektiv till tankarna som kommer och inse att de är bara just det -
Tankar.